BỐN CON ĐƯỜNG CỦA YOGA
“Sự thật chỉ có một nhưng con đường dẫn đến nó thì có rất nhiều”
Swami Vishnu-Devananda
Hiện nay, có rất nhiều các trường
học Yoga và cách tiếp cận quan niệm của nó được miêu tả theo bốn cách chính dưới
đây:
KARMA Yoga - Yoga thông qua hành động
BHAKTI Yoga - Yoga thông qua sự tận tâm hoặc tình yêu thiêng liêng
JNANA Yoga - Yoga thông qua kiến thức hoặc trí tuệ
RAJA Yoga - Sự hướng dẫn về thể chất và chuyển hóa tinh thần
KARMA YOGA - Yoga thông qua hành động
Karma yoga là Yoga hành động. Đó
là con đường được lựa chọn chủ yếu bởi những người có bản chất hướng ngoại. Nó
thanh lọc trái tim bằng cách dạy bạn hành động một cách vị tha không nghĩ đến
thành quá hay khen thưởng. Bằng cách tách mình ra khỏi thành quá của hành động
và hiến dâng chúng ta học được cách thăng hoa bản ngã. Để đạt được điều này sẽ
rất hữu ích để giữ cho tâm trí tập trung bằng cách lặp lại một câu Mantra trong khi tham gia vào bất kỳ hoạt
động nào.
“Karma Yoga là sự tận tâm vị tha
của các hoạt động bên trong cũng như bên ngoài như là một sự hy sinh cho thần
linh được dâng lên vĩnh cửu với tư cách là chủ nhân của tất cả các năng lượng,
khổ hạnh của linh hồn.”
Bhagavad
Gita
BHAKTI YOGA - Yoga thông qua sự tận tâm hoặc tình yêu thiêng liêng
Con đường này hấp dẫn đặc biệt với
những người có cảm xúc. Bhakti Yogi được thúc đẩy chủ yếu bởi sức mạnh của tình
yêu và coi thần linh là hiện thân của tình yêu. Nhờ cầu nguyện, thờ phụng và
nghi lễ chúng ta cầu đến thần linh hướng và biến cảm xúc của mình thành tình
yêu hay sự tận tâm vô điều kiện. Ngân tụng hoặc hát những lời ca ngợi của thần
linh là một phần đáng kể của Bhakti Yoga.
JNANA YOGA - Yoga thông qua kiến thức hoặc trí tuệ
Đây là con đường khó khăn nhất
đòi hỏi sức mạnh to lớn của ý chí và trí tuệ. Đi theo con đường của Jnana Yogi
sử dụng tâm trí của mình để tìm hiểu bản chất của chính nó. Chúng ta cảm nhận
không gian bên trong và bên ngoài một chiếc cốc là khác nhau giống như chúng ta
thấy mình tách biệt với thần linh. Jnana Yoga dẫn dắt người sùng đạo trực tiếp
trải nghiệm sự hợp nhất của mình với Thần linh bằng cách phá vỡ kính làm tan biến
những bức màn vô minh. Trước khi thực hành Jnana Yoga người khao khát cần phải tích
hợp các bài học của các con đường yoga khác. Vì không có lòng vị tha và tình
yêu của Thần linh sức mạnh của cơ thể và tâm trí việc tìm kiếm sự phát triển
năng khiếu có thể trở thành suy nghĩ lười biếng.
RAJA YOGA - Sự hướng dẫn về thể chất và chuyển hóa tinh thần
Thường được gọi là “con đường Hoàng gia” nó cung cấp một
phương pháp toàn diện để kiểm soát các làn sóng suy nghĩ bằng cách biến năng lượng
tinh thần và thể chất của chúng ta thành năng lượng tâm linh. Raja Yoga còn được
gọi là Ashtanga Yoga đề cập đến tám
chỉ dẫn đến kiểm soát tinh thần tuyệt đối. Thực hành chính của Raja Yoga là Thiền.
Nó cũng bao gồm tất cả các phương pháp khác giúp người ta kiểm soát cơ thể,
năng lượng, giác quan và tâm trí. Hatha-Yogi sử dụng thư giãn và các thực hành
khác như Yamas, Niyama, Mudras, Bandhas v.v. để giành quyền kiểm soát cơ thể vật
lý và sự sống gọi là Prana. Khi cơ thể và năng lượng được kiểm soát Thiền định
đến một cách tự nhiên.