PANCHA KOSHAS
5 LỚP CƠ THỂ (KOSHAS)
Niềm hân hoan vô cùng:
ü Những giác quan chính
là công cụ để trải niệm niềm vui
ü Niềm vui của các giác
quan có giới hạn và khi đi qua cảm giác nó bị biến dạng.
ü Niềm hân hoan vô cùng
nghĩa là sự hành phúc tột cùng, không bị gián đoạn và không thể diễn tả.
ü Niềm hân hoan tột cùng
là niềm vui mang tính cảm tính, vÌ vậy nó rất tinh khiết và bạn không cần dùng
đến một đối tượng cụ thể nào.
PANCHA KOSHA LÀ GÌ?
Trong Giải phẫu chúng ta chia cơ
thể thành nhiều hệ thống khác nhau
5000 năm trước Upanishad cũng có
khái niệm tương tự rằng họ chia con người thành 5 lớp hoặc 5 vỏ bọc
Upanishad họ nói ‘Atman’
hoặc tự thân hoặc người thưởng thức hoặc người chiếm hữu có năm lớp khác nhau
mà qua đó nó có được những trải niệm.
1. Annamaya Kosha
2. Pranamaya Kosha
3. Manomaya Kosha
4. Vijnanamaya Kosha
5. Anandamaya Kosha
1) Anandamaya Kosha (Cơ thể Thể Xác )
Ø Nó là phần lớn nhất
bao phủ bên ngoài của cơ thể
ü Đó là cơ thế vật lý của
chúng ta
ü Lớp này bao gồm da,
xương, thịt, cơ, các cơ quan khác nhau và bất cứ thứ gì có trong cơ thể bạn ở dạng
vật lý
ü Asana, tập thể dục đi
bộ, bơi lội và chế độ ăn uống thích hợp là thức ăn cho Anandamaya kosha
2) Pranamaya kosha (Cơ thể Sinh lực)
Ø Đây là lớp cơ thể thứ
hai của chúng ta
Ø Nó cũng được gọi là cơ
thể sinh lực
Ø Tất cả các quá trình
sinh lý như tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn nằm trong Kosha này
Ø Nó hoạt động thông qua
Prana (sinh lực sống) hoặc hơi thở
Ø Pranayama hít thở đúng
cách và Shatkriyas giúp Pranamaya Kosha khỏe mạnh.
3) Manomayakosha (Cơ thể Tâm trí)
Ø Đây là lớp vỏ thứ ba của
chúng ta
Ø Nó cũng được gọi là cơ
thể tinh thần, cơ thể cảm xúc
Ø Tất cả cảm xúc, ý
thích, nỗi đau và niềm vui của chúng ta đều xuất phát từ lớp này
Ø Bằng cách thực hiện
Pratyahara, Yama, Niyama, Bhakti Yoga, Nghe nhạc bạn có thể duy trì sức mạnh của
lớp vỏ này.
4) Vijinanamayakosha (Cơ Thể Trí Tuệ)
Ø Đây là lớp thứ tư của
cơ thể
Ø Nó còn được gọi là cơ
thể trí tuệ
Ø Tất cả các ý tưởng, khả
năng phân tích, khả năng suy luận và Logic của bạn là kết quả hoạt động của lớp
này
Ø Bằng Dharana, Thiền, Đọc
sách, Hiểu biết đúng đắn bạn có thể duy trì sức khỏe của Kosha này.
5) Anandmayakosha (Cơ thể Hạnh phúc)
Ø Nó là lớp bên trong
lõi của cơ thế
Ø Nó còn được gọi là lớp
hạnh phúc
Ø Tất cả niềm vui và hạnh
phúc đều xuất phát từ Kosha này
Ø Bằng Samadhi và việc
chia sẻ niềm vui và hạnh phúc bạn có thể duy trì lớp vỏ này.
Cách thức hoạt động của Kosha:
• Mỗi Kosha đều có sự chi phối của
các Kosha bên ngoài.
• Ví dụ, người có sự ổn định tinh
thần mạnh mẽ có sự thích thú vượt trội hơn là có cơ thể khỏe mạnh hoặc cơ thể
sinh lực
• Bạn càng đi sâu vào trong các lớp
vỏ cuộc sống càng có ý nghĩa
• Khi bạn vào sâu hơn, bạn càng gần
với con người thật của mình.
Thực hành
• Có thể bắt đầu làm việc trên bất
kỳ Kosha nào có thể tìm thấy sự giải thoát.
• Có thể bắt đầu với bất kỳ lớp vỏ
nào nhưng toàn bộ quá trình đều bao gồm toàn bộ tình thần của tất cả các Kosha.
• Càng đi sâu vào bên trong bạn
càng thấy hòa nhập hơn với tính cách của mình
• Bạn càng gần gũi với bản thân,
bớt đi những vấn đề bạn gặp phải với cuộc sống và có nhiều niềm vui hơn.